Hakkımda
Merhaba, ben Psikolog Seray Altın. İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji Bölümünü burslu olarak onur derecesiyle tamamladım. Lisans eğitimim süresince çeşitli hastanelerde ve özel kliniklerde staj yaparak psikolojik değerlendirme, gözlem ve terapi süreçlerine aktif olarak katıldım.
Mesleki çalışmalarımı ağırlıklı olarak yetişkin bireylerle yürütüyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi (100 saat) eğitimi alarak bu ekolü danışanlarıma uygulamaktayım. Ayrıca MMPI Kişilik Testi Uygulayıcı Eğitimi, Etkili İletişim ve Empati Becerileri Atölyeleri ve Mindfulness Temelli Stres Azaltma Atölyesi gibi çeşitli eğitimlerle mesleki gelişimime katkı sağlamaya devam ediyorum.
Yüz yüze ve online olarak danışan kabul etmekteyim.
Terapi sürecinde benim için en önemli unsur, danışanlarımla güvenli, içten ve yargısız bir alan oluşturmaktır. Her bireyin kendine özgü bir hikayesi olduğuna ve değişim sürecinin kişinin kendi hızında, farkındalıkla ilerlemesi gerektiğine inanıyorum.
Kendinizi daha iyi tanımak, yaşadığınız zorlukları anlamlandırmak ve yaşamınızda denge kurmak için çıktığınız bu yolda size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.
Okullar / Eğitimler
- İstanbul Rumeli Üniversitesi - Psikoloji
Bilinen Diller
- İngilizce
- Türkçe
Sertifikalar
İlgi alanları
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Depresyon
- Panik Atak
- Majör Depresif Bozukluk
- Stres
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk
- Davranış Bozuklukları
- Sınav Kaygısı
- Aile İçi İletişim Sorunları
- Sosyal Fobi
- Motivasyon Eksikliği
- Bipolar Bozukluk
- Kişilik Bozuklukları
- İlişki Problemleri
- Özgül Fobi
- kişilik bozukluğu
- Somatizasyon Bozukluğu
- Psikolojik Bozukluk
- Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
- Panik Bozukluğu
- Borderline
- Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
- Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
- Dikkat Eksikliği
- Kaygı Bozuklukları
- Ağlama ve Öfke Nöbetleri
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
- Kilo Problemi
- Öfke
- Yeme Bozuklukları
- Anksiyete
- Kendine Zarar Verme
- Fobiler
- Panik Bozukluklar
- Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
- İnternet Bağımlılığı
- Sosyal Medya Bağımlılığı
- Korku
- Evlilik Sorunları
- Evlenme Korkusu
- Ergenlik Bunalımı
- Bağlanma Problemleri
- Yaşlılık Depresyonu
- Öğrenme Güçlüğü
- Kronik Mutsuzluk
- Sigara Bağımlılığı
- Kronik yorgunluk sendromu
- Uyku Bozuklukları
- Travma
- Kıskançlık
- Anoreksiya
- Blumia
- Kronik Erteleme Davranışı
- Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu
- Performans Kaygısı
- Tükenmişlik Sendromu
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Mobbing
- Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis)
- Kumar Bağımlılığı
- Baş Dönmeleri
- Agorafobi
- Hipokondriazis
- Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
- Yas (Matem)
- Psikotik Bozukluklar
- Dikkat Dağınıklığı
- Çocuk ve Ergen Psikolojisi Problemleri
- Lohusalık sendromu
- Şiddet ve İstismar
- Şişmanlık (Obezite)
- İnatlaşma
- Tırnak Yeme
- Boşanma Travması
- Oyun Bağımlılığı
- Telefon Bağımlılığı
- Alkol Bağımlılığı
- Uyum Bozuklukları
- Narsistik Kişilik Bozukluğu
- Koronofobi
- Sosyal Uyum Problemleri
- Eş ve Çift Kıskançlığı
- Kleptomani
- İş ve Çalışan Psikolojik Problemleri
- Akran Zorbalığı
- Alışveriş Bağımlılığı
Randevu Alın
Hizmetler
İlişki Terapisi
Nöropsikolojik Testler
Nöropsikolojik Değerlendirme
Normal Randevu
Mmpi- Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Eğitimi
Madde Bağımlılığı
Kurumsal Psikolojik Danışmanlık
Kurumsal Danışmanlık
Koçluk Hizmetleri
Kanserde Psikolojik Destek
Kabul ve Kararlılık Terapisi
Psikolojik Sağlamlık Programı
Psikoterapi
Rotter Cümle Tamamlama Testi
Ön Görüşme
Çözüm Odaklı Terapi
Yetişkin Terapisi
Yas Terapisi
Vajinismus Tedavisi
Travma Terapisi
Tematik Algı Testi (TAT)
Süreklilik Anksiyete Ölçeği
Stres Yönetimi
Sigarayı Bırakmak
Sigara Bırakma
Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis) Tedavisi
Fobilerden Kurtulmak
Bağımlılık Tedavisi
Bağımlılık Danışmanlığı
Ağaç Testi
Alzheimer Testi
Aile İçi İletişim Sorunları
Aile Terapisi
Aile Danışmanlığı
ADHD (Dikkat Eksikliği - Hiperaktivite Bozukluğu) Testi
Randevu
Psikoloji Randevusu
Online Terapi
Bağımlılık Terapisi
Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme
Beck Depresyon Ölçeği
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Evlilik Terapisi
Eklektik Yaklaşım
Duygu Odaklı Terapi (EFT)
Durumluk Anksiyete Ölçeği
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Destekleyici Psikoterapi
Davranış Bozuklukları
Bireysel Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Beier Cümle Tamamlama Testi
Hasta ve Danışan Görüşleri
Yıllar öncesinde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tanısı almıştım. Son zamanlarda bu durumla başa çıkamadığımı fark ettim. Aslında bir şeyi istemediğimden değil başlayamadığımdan yapamıyordum. Masaya oturuyordum ama 5 dakika sonra başka bir şeye kayıyordum. Yapmam gereken işler birikiyor ve ben strese girdikçe daha çok kaçıyordum. Bu döngü beni hem iş hayatında hem özel hayatımda çok yıprattı. Bu problemlerle başa çıkmak için danışmanlık almak istedim. Seanslar ilerledikçe hayat kalitem arttı. Bu süreç bana çok şey kattı diyebilirim ve birlikte ilerlemeler sağladık.
Hasta
İçimde uzun süredir yaşadığım bir tükenmişlik hissi vardı. Ne yaparsam yapayım hiçbir şeye yetmiyormuşum gibi hissediyordum. Eve geldiğimde kimseyle konuşmak istemiyor en ufak bir şeye bile tahammül edemiyordum. Ben neden bu kadar güçsüzüm diye kendime kızıyordum.
Seanslara başlarken tek istediğim şey biraz rahatlamaktı. Ama süreç düşündüğümden çok daha derin oldu. Zor da olsa ilk kez gerçekten ne kadar yorulduğumu kabul ettim. Sürekli güçlü olmaya çalıştığımı, dinlenmeye bile suçlulukla baktığımı fark ettim. En kıymetlisi de şu oldu ki hissettiklerim küçümsenmedi. Yaşadığım şeyi Seray hanımla çözümlemek bana çok iyi geldi. Zamanla sınırlarımı fark etmeye başladım. Kendimde küçük küçük değişiklikler yaptım en önemlisi kendime bakmayı ihmal etmemeyi öğrendim. Bu süreç bana yaşamımda nefes alanı açtı. Her anlamda rahatladığımı hissediyorum. Seanslarda kendimi güvende hissettim, acele edilmeden, sabırla ilerledik. İyi ki bu adımı atmışım diyorum.
Hasta
Seray hanıma doktor takvimi sayesinde ulaştım. Hayattan hiçbir keyif almıyordum uzun bir süre sabahları yataktan kalkmak bile bana o kadar yük geliyordu ki… Her şey bana göre çok anlamsızdı ve günler birbirinin aynısı gibiydi. Dışarıdan bakınca iyiyim sanılıyordu ama içimde sürekli bir boşluk hissi vardı. Seanslara başlarken açıkçası çok umudum yoktu. Bana karşı ilgisi güler yüzü hiçbir zaman eksik olmadı. zamanla duygularımı bastırmadan konuşabildiğim bir alanım oldu, küçük şeylerden keyif almayı yeniden hatırladım. Kendimi eskisi kadar yalnız ve çaresiz hissetmiyorum.
Hasta
panik ataklarım yüzünden günlük yaşamımı sürdürmekte çok zorluk çekiyordum dışarı dahi çıkasım yoktu bu süreçte özgüvenim çok düşüktü seray hanımla birlikte ataklarım azaldı ve artık üstesinden gelebiliyorum
Hasta
Süreçten genel olarak memnunum. Kendimi daha iyi anladığımı ve özgüvenimle ilgili farkındalığımın arttığını hissediyorum. Görüşmeler bana iyi geliyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
bana iyi gelen bir psikolog onunla derdimi paylaşmak bana iyi geliyor birlikte çözüm üretiyoruz
Hasta
Kendimi tanıma sürecimde bana gösterdiği sabır, anlayış ve profesyonel yaklaşımı her seans kendimi daha iyi hissetmemi sağladı. İyi ki yollarımız kesişmiş.
Hasta
Seray Hanıma anksiyete şikayeti ile başvurdum. Görüşmelerimizde Seray Hanımın sakin yaklaşımı sayesinde sorunlarımı rahatça dile getirebildim ve bu sayede ilk başvurduğum döneme göre çok ilerleme kaydettim.
Her seans kendimi daha iyi hissederek yanından ayrılıyorum. Daha önceki terapi deneyemimden sonra Seray Hanımın yaklaşımı, bana kesinlikle mesleğini severek yaptığını gösterdi ve inanın bu terapiden fayda almak için çok önemli bir nokta. Gönül rahatlığıyla gelebileceğiniz bir psikolog.
Hasta
Benim için harika bir deneyimdi ! İlk seanstan itibaren kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım. Psikoloğun uzman davranışları , güçlü iletişim dili , kaygılarıma yaklaşma şekli terapiye olan tüm ön yargılarımı kırdı. Kesinlikle devam edeceğim
Hasta
İlgiyle dinleyip kaygılarımı en güzel şekilde çözümlemeye çalıştığı için çok memnunum, konuşurken anlatırken kendimi son derece rahat bir şekilde ifade edebiliyorum,birlikte güzel bir yol kat ettiğimizi düşünüyorum
Hasta
Seray Hanım’ı arkadaşlarım vasıtasıyla öğrendim. Daha önce farklı bir psikolog deneyimim olmuştu. İlk seansta tanı konulmuştu ve bu beni çok rahatsız hissetmişti. Bu yüzden farklı bir psikolog deneyimi yaşamaktan çekiniyordum. Seray Hanım’ın güleryüzlü oluşunu gördükten sonra o çekincem yok oldu.Sakin ve dikkatli bir şekilde dinlenilmek beni çok rahatlattı. Çok ilgili ve anlayışlı bir psikolog. Tavsiye ederim
Hasta
Depresyon sürecimde seray hanıma başvurdum anlayışlı ve güven veren yaklaşımı sayesinde kendimi ifade etmekte zorlanmadım, seanslar ilerledikçe kendimi daha iyi hissetmeye başladım.
Hasta
seray hanımla sosyal medya sayesinde tanıştım ve gayet mennunum görüşmelerimiz boyunca her zaman dikkatle ve yargılamadan dinlendiğimi hissettim kendimle ilgili farkındalığım belirgin şekilde arttı. olaylara farklı açılardan bakmamı sağlayarak hem içsel süreçlerimde hem de insan ilişkilerimde olumlu değişimler yaşamama yardımcı oldu.
Hasta
Galeri
